森林睡眠

森林睡眠依托Sleep‑Fit智能算法结合睡眠医学原理，搭配硬件设备采集心率、体动等身体体征数据，完成全天睡眠状态监测。软件划分清醒、浅睡、深睡、快速眼动阶段，生成日、周、月周期睡眠档案；内置森林白噪音、睡前呼吸引导音频，兼顾监测和助眠两大核心板块。普通用户可以免费查看精简版睡眠分析，开通会员解锁深度数据解析和亲友睡眠订阅权限，适配上班族、中老年以及经常熬夜的人群使用。

应用介绍

森林睡眠整体界面布局简约，主要分为睡眠监测、睡眠报告、助眠音频、亲友管理四大核心模块。开启蓝牙连接配套硬件后，夜间自动采集睡眠体征，生成细致到每分钟的数据图表，判断呼吸暂停、睡眠时长不足等睡眠隐患并给出风险提示。用户可以添加睡前标签，记录当日饮食、熬夜、情绪情况，平台对比标签数据找到影响睡眠的习惯。助眠专区收录林间风声、山涧流水、雨夜环境音；会员用户订阅家人睡眠报告，随时查看长辈睡眠情况，日常操作步骤简单，新手也能快速上手全部功能。

应用特色

1、睡眠分期划分细致，区分六个睡眠阶段，多维度呈现整夜睡眠变化情况。

2、专属夜间显示模式，调低屏幕色调，夜间查看睡眠报告不会刺激眼睛。

3、睡前标签自主填写，系统对比日常习惯，分析各项因素对睡眠的影响。

应用亮点

1、AI智能筛查睡眠隐患，针对呼吸问题给出科学可行的睡眠改善建议。

2、亲友报告订阅模式，添加家人账号，远程查看长辈整夜睡眠各项数据。

3、海量自然森林音效，定时自动关闭音频，避免整夜播放消耗多余电量。

应用优势

1、支持和苹果健康中心互通，睡眠体征数据同步，统一管理健康信息资料。

2、图表样式清晰易懂，日周月三种视图切换，直观观察长期睡眠起伏变化。

3、硬件固件线上升级，APP内完成设备维护，不用切换其他软件进行操作。

小编点评

森林睡眠跳出普通助眠软件只提供背景音乐的单一模式，将睡眠监测和环境助眠结合在一起，实用性远超同类普通助眠软件。普通用户免费体验基础监测和少量自然音效，会员权益性价比合理，家里有老人的用户非常适合开启亲友订阅功能。软件功能贴合现代人睡眠现状，用客观数据代替自我感受，帮大家正视睡眠问题；整体操作门槛低，页面没有繁杂广告，长期坚持使用能够慢慢调整作息习惯，改善自身睡眠状态。